시금치 포항초의 효능 시금치는 비타민, 미네랄, 식이섬유, 항산화 물질 등이 풍부하게 함유되어 있어서 건강에 매우 좋은 식재료로 해독주스로도 사용된다. 강한 항산화 작용: 시금치에는 카로티노이드와 비타민 C, E 등의 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어서 세포 손상을 예방하고 면역력을 강화하는 효과가 있다. 뼈 건강에 도움: 시금치는 칼슘, 마그네슘, 비타민 K 등이 풍부하게 함유되어 있어서 뼈 건강에 효과가 있다. 혈압 조절: 시금치에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어서 혈압을 조절하는 데 효과가 있다. 소화기관 건강에 도움: 시금치는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어서 소화기관 건강에 효과가 있다. 눈 건강에 도움: 시금치에는 루테인과 제아잔틴이라는 눈 건강에 필수적인 두 가지 카로티노이드가 함유되어..