다이어트 할 때 가장 먹고 싶은 것 중에 하나가 바로 전이다. 기름진 파전, 김치전, 호박전 등 다양한 전들이 많은데 칼로리 걱정 때문에 못 먹는다. 하지만 파래로 만드는 전은 맛뿐만 아니라 풍부한 성분과 낮은 칼로리로 먹기 적당하다. 가장 좋은 것은 칼로리가 낮고, 섬유질이 풍부해 다이어트 효과도 있고, 풍부한 칼슘으로 골다공증에 좋고, 조혈작용도 효과 적이다. 그 밖에 눈 건강, 피부 건강, 노화 예방, 콜레스테롤, 혈당 조절, 당뇨개선 등 의 좋은 성분들이 있어서 영양분이 부족한 다이어트에 좋은 재료 중에 하나이다. 👉다양한 정보들을 알고 싶다면 아래 링크를 클릭하면 좋다. 🙋‍♂️ 요리와 캠핑을 좋아하는 사람 🙋‍♀️ 여행과 맛집을 좋아하는 사람 🤹‍♀️ 기타 외 유용한 생활정보 포만감 최고 파래..