어렸을 때는 엄청난 에너지 때문에 아프지가 않았다. 그런데 요즘은 나이가 먹기 시작하면 관절들이 아프다. 어쩌면 당연한 부분인 것 같다. 운동선수들은 고 된 훈련으로 관절이 남들보다 빨리 닳고, 현대인들은 운동부족과 잘못된 자세 관절이 안 좋아지고, 노인들은 노화로 인해 닳고, 닳아서 관절들이 안 좋아지는 것 같다. 보통 일반적으로 관절 건강을 챙기고 싶을 때, 관절이 아프고 통증이 있을 때, 관절 건강을 챙기며, 염증을 줄이기 위해 관절 영양제를 복용 한다. 관절 영양제는 글루코사민, 콘드로이틴, MSM 또는 오메가 3 지방산과 같은 성분을 포함할 수 있으며, 이들은 항염증성을 가지고 있고 관절 건강에 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 가장 중요한 것은 우리가 왜? 아픈가? 근본적인 원인을 파악하고 치..