요즘 날씨가 많이 이상한 것 같습니다. 어쩔 때는 춥고, 덥고 가 반복돼서 감기 걸리기가 딱 좋은 날씨인 것 같습니다. 다들 청국장을 드실 때 어떻게 드시나요? 저는 진한 청국장을 좋아하는 편 같습니다. 구수한 청국장을 먹으면서 몸을 녹이면서 몸 건강을 챙기면 더욱 좋지 않을까 싶습니다. 다양한 청궁장의 효능들이 있지만 가장 우리가 좋은 것 중에서 정장작용입니다. 청국장 안에는 섬유질이 많다고 알려져 있는데 일반 식품보다 무려 5배 이상 많습니다. 청국장 10g 속에는 300억 마리의 세균들이 있는데 이 미생물들이 장까지 살아 내려가 변비를 없애고 장의 활동을 돕는 것으로 알려져 있습니다. 또한 심장병, 뇌졸중 예방과 함앙효과, 고혈압 예방, 당뇨병 예방 등 우리 몸에 이로운 재료 중에 하나입니다. 마지..