여름음식 중에 가장 떠오르는 것이 냉면, 메밀소바, 콩국수가 가장 대표적이다. 시원하고 입맛을 돌게하고 게다가 맛있기 까지 하는 메밀소바 만드는 법 과 콩국수 레시피 그리고 효능과 칼로리 까지 알아보면 좋을 것 같다. 콩국수 만들기 콩 불리기 삶기 입맛없을때 시원한 국물 레시피 요리재료 백태콩 500g, 참깨 1숟가락, 소금 콩국수 효능과 칼로리 콩국수는 다양한 영양소가 풍부하며, 다이어트에도 좋은 저칼로리 음식이며, 콩국수의 대표적인 재료인 콩에는 단백질, 식이섬 xn--ok0ba064b30gp5szep28h.com 메밀 효능과 칼로리 메밀은 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 도움을 줄 수 있는 곡물로 알려져 있으며, 여름철 특히 많이먹는 메밀 소바이다. 아래에는 메밀의 주요 효능과 대략적인 칼로리..