배추는 100g당 14kcl 정도의 칼로리를 가지고 있어서 한통을 먹더라도 흰밥 보다 칼로리가 낮고 수분함량이 많이 높아서 장운동 활성화 및 장의 전체적인 건강 향상에 도움을 주어 변비예방과 다이어트에도 도움이 많이 되는 좋은 재료입니다. ✔✔배추의 가장 좋은 것은 많이 먹어서 배는 부르지만 살이 찌지 않는 다이어트 재료입니다. 또한 배추에는 100g의 1.9g 당질로 되어 있어서 당질로 낮아서 요리하실 때 설탕, 물엿의 함량을 줄여서 건강하고 맛있는 음식을 만들 수 있는 이유가 배추의 단맛=당질이 있기 때문입니다. 👉다양한 정보들을 알고 싶다면 아래 링크를 클릭하면 좋다. 🙋‍♂️ 요리와 캠핑을 좋아하는 사람 🙋‍♀️ 여행과 맛집을 좋아하는 사람 🤹‍♀️ 기타 외 유용한 생활정보 배추 부침개 만드는 방..