일주일 밑반찬 만들기에는 간단한 볶음 요리가 가장 좋은 것 같다. 아삭이 고추는 고추장으로만 찍어서 먹어도 맛있지만 맛있는 볶은 반찬으로 매력적이다. 아삭이 고추 효능 아삭이고추는 다양한 영양소를 함유하고 있는 고추 종류로, 비타민 C, 비타민 A, 칼륨, 카로티노이드, 캡사이신과 같은 영양소를 제하며, 이러한 성분들은 항산화, 항염증, 신진대사 촉진, 독소 제거, 체지방 감소 등의 효과를 가질 수 있다. 또한 아삭이고추는 저칼로리 식품(1개 15~20칼로리)으로 알려져 있으며, 다이어트나 건강한 식습관에 도움을 줄 수 있지만, 과도한 섭취로 소화 불편이나 위장 문제를 유발할 수 있으므로 적당한 양을 섭취하는 것이 중요하다. 꽈리고추볶음 만드는 법 꽈리고추 찹쌀가루 찜 손질 볶음 조림 만들기 꽈리고추 볶..