꽈리고추 볶음은 어떻게 먹느냐에 따라 요리 레시피가 달라지기 때문에 다양한 레시피들이 있다. 오늘 만드는 꽈리고추 볶음도 한번 찌고나서 빠르게 볶는 고추장 양념 베이스의 밥 반찬이다. 알토란 꽈리고추 고추장 찜 조림 요리 만드는 법 꽈리고추는 비타민 K 가 풍부하게 들어 있고 눈에 건강에 좋은 베타카로틴도 다량 들어가 있다. 또 뼈 건강에 도움을 주어 골다공증 완화와 노인분들께서 드시면 도움이 되는 재료이다. 비타민 K xn--ok0ba064b30gp5szep28h.com 꽈리고추 효능과 칼로리 꽈리고추에는 캡사이신이라는 화합물이 포함되어 있는데, 이것이 매운 맛을 주는 주된 성분으로 캡사이신은 신진대사를 촉진시키고 체내 온도를 조절하여 대사량을 높여줄 수 있다. 일정한 범위에서 체중 관리에 도움을 줄 ..