집에서 술안주 레시피 고민하지 마시고, 간단한 레시피로 술안주 만들어 보시면 경제적이고, 맛있고, 재밌게 요리를 하는 것도 좋은 거 같다. 오늘은 냉동 닭다리로 만드는 간장 닭다리 북채 간장조림이다. 개인의 취향에 따라 꽈리고추를 튀겨도 좋고, 생으로 넣어서 아삭한 조림으로 만드는 것 또한 우리 몸에 좋기도 하다. 닭다리 북채 와 꽈리고추 효능과 칼로리 ✅닭다리는 단백질이 풍부한 닭다리는 근육 구축과 유지에 도움이 될 뿐만 아니라, 몸이 스스로 생성하지 못하는 필수 아미노산을 공급하는 중요한 식품으로 알려져 있다. 풍부한 비타민 B군과 특히, B12와 니아신이 많아 에너지 생산을 촉진하고 신경계를 건강하게 유지하는 데 도움을 주며, 철분과 아연 등의 필수 미네랄도 함유하고 있어 건강에 다양한 효과를 가져..

꽈리고추는 비타민 K 가 풍부하게 들어 있고 눈에 건강에 좋은 베타카로틴도 다량 들어가 있다. 또 뼈 건강에 도움을 주어 골다공증 완화와 노인분들께서 드시면 도움이 되는 재료이다. 비타민 K와 베타카로틴은 체내의 나트륨을 배출시켜 줘서 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈압을 낮춰주는 역할을 해준다. 또한 비타민 A,C 도 풍부하게 들어가 있어 항산화 작용으로 피부 노화를 막고, 피부 잡티를 제거효과와 식욕증진 효과가 있다. 왜냐하면 캡사이신 성분이 위액을 촉진시켜 입맛을 돌게 한다. 여름철 더위로 인해 입맛이 없을 때 드시면 좋은 음식이다. 👉다양한 정보들을 알고 싶다면 아래 링크를 클릭하면 좋다. 🙋‍♂️ 요리와 캠핑을 좋아하는 사람 🙋‍♀️ 여행과 맛집을 좋아하는 사람 🤹‍♀️ 기타 외 유용한 생활정..