살아가면서 우리에게 절대적으로 필요한 게 바로 고기인 것 같다. 채식 주의자들도 좋지만 건강상의 문제로 인해서 단백질 함량이 필요하다. 채식만 너무 오랫동안 먹으면 단기간은 몸이 좋아지고, 건강하게 되지만, 나중에는 몸에 필요한 단백질 등이 부족하여 몸에 악영향이 온다고 한다. 우리가 먹는 돼지갈비, 쪽갈비 또 우리 몸에 이로운 효능들이 있다. 바로 동맥강화, 고혈압, 성인병에 좋은 불포화 지방산이 많이 들어 있어, 혈관 내 콜레스테롤의 축을 막아주어 혈류 흐름을 활발하게 해서 성인병을 예방해준다. 또 양질의 단백질은 각종영양소가 있어서 피부를 윤택하고 탄력 있게 만드는 역할을 해준다. 마지막에는 고기에는 많은 철분이 들어 있어 빈혈을 예방하고 피로해소와 간장 보호에도 좋다. 👉다양한 정보들을 알고 싶다..