걸을 때 불편한가? 편한가? 먼저 생각해 보는 것이 좋습니다. 왜냐하면 사람들은 아프니깐 그 익숙함에 속하서 아픈 것을 까먹기도 하고 익숙함에 정상적으로 고칠 수 있는 방법들은 시기들을 놓쳐서 수술로 진행되기도 합니다. 그래서 초기 치료가 가장 중요한 것 같습니다. 옛날부터 어른들이 아프면 병원을 가라고 하시는 말씀들이 다 아픔에서 나오는 이유인 것 같습니다. 지금의 저는 무지외반증 2기가 현재는 3기 정도로 진행되고 있어서 걸을 때 이제야 불편하다고 느껴서 실리콘 교정기, 무지외반증 교정기, 개구리 발가락, 엄지발가락 스트레칭 등 여러 가지를 몇 개월 동안 지속하고 있습니다. 무지외반증 초기는 엄지발가락 근육 강화, 자세 교정, 실리콘 착용 등 다양한 방법들로 개선이 되지만 저는 너무 늦은 상태에서 발..

현대인의 걸음자세는 다양한 사람들이 모여서 다양한 자세로 걸음걸이를 하고 있습니다. 하늘을 보면서 걷는 사람, 고개를 푹 숙이고 땅을 보면서 걷는 사람, 핸드폰을 보면서 걷는 사람, 자기애가 많아서 가슴을 쭉 펴고 걷는 사람 등 다양한 걸음 자세로 걷고 있습니다. 하지만 걸음걸이가 팔자걸음이라면 대수롭지 생각하시는 분들도 많겠지만 한 번쯤은 왜 걸을까? 고칠 수는 없을까? 생각을 해보셔야 됩니다. 왜일까? 원인? 습관? 무엇이 문제일까? 를 고민을 해보셔야 됩니다. 걸음걸이가 비정상적인 사람들은 의외로 많습니다. 이 때문에 질병이 되기도 하고, 안좋으면 삶의 균형을 무너뜨려 관절이나 뼈가 문제가 있을 수 도 있습니다. 혹시 우리는 몸에서 보내는 이상신호를 느끼지 못한 거는 아닌가 ? 습관이라 무뎌진 것은..

👉다양한 정보들을 알고 싶다면 아래 링크를 클릭하면 좋다. 🙋‍♂️ 요리와 캠핑을 좋아하는 사람 🙋‍♀️ 여행과 맛집을 좋아하는 사람 🤹‍♀️ 기타 외 유용한 생활정보 목차 1. 연말정산이란 ? 2. 연말정산 미리보기 & 연말정산 세액계산 사이트 3. 연말정산 하는 법과 공제신고서 작성 팁 4. 홈택스 연말정산 따라하기 5. 환급금 지급일 1. 연말정산이란? 연말정산이랑 급여 소득에서 원천 과세한 일 년 동안 소득세에 대하여 다음 연도 초에 세금이 넘거나 모자라는 금액을 정산하는 경우를 말한다. 예를 들어서 세전 월급이 300만 원이라고 가정했을 때 300만 원이 내 계좌로 입금되는 것이 아니라 각종 세금을 제외하고 입금이 된다. 세부적으로는 국민연금, 건강보험, 요양보험, 고용보험, 근로소득세, 지방 ..

2022년에 처음 독립을 하신 사회 초년생들도 있으실 것이고 독립을 하신 분들도 계실거라 생각합니다. 제 주의에는 전세, 매매 부부들도 많이 있지만 월세에 사시는 분들도 많이 있어서 그분들이 보시기 편하게 적어보려고 합니다. 연말정산도 처음이고, 월세 세액공제를 받아야되니깐 머리 아프시죠 ? 처음부터 따라할 수 있도록 잘 정리해서 알려드리겠습니다. 👉다양한 정보들을 알고 싶다면 아래 링크를 클릭하면 좋다. 🙋‍♂️ 요리와 캠핑을 좋아하는 사람 🙋‍♀️ 여행과 맛집을 좋아하는 사람 🤹‍♀️ 기타 외 유용한 생활정보 2023년 연말정산준비 연도별 소득 세율계산법 그리고 세금 줄이는 방법 목차 1. 연말정산이란? 2.연도별 근로소득세 적용 되는 세율 2023년 연말정산 적용 세율 3. 연말정산 세금 줄이는 방..

목차 1. 연말정산이란? 2.연도별 근로소득세 적용 되는 세율 2023년 연말정산 적용 세율 3. 연말정산 세금 줄이는 방법 1. 연말정산이란? 연말정산이랑 급여 소득에서 원천 과세한 일년 동안 소득세에 대하여 다음 연도 초에 세금이 넘거나 모자라는 금액을 정산하는 경우를 말한다. 예를 들어서 세전 월급이 300만원이라고 가정 했을 때 300만원이 내 계좌로 입금 되는 것이 아니라 각종 세금을 제외하고 입급으 된다. 세부적으로는 국민연금, 건강보험, 요양보험, 고용보험, 근로소득세, 지방 소득세 등이 제외 된 금액이 입금 되는 경우를 말합니다. 위와 같이 보시면 각종 항목을 제외하고 실 수령액은 2,644,000원으로 확인 할 수 있다. 근로 소득세와 지방 소득세의 경우 우선 임시로 요율을 측정해서 과세..

이제 2022년도 2일 밖에는 남지 않은 거 같습니다. 저는 지인들에게 이러게 말하고 있습니다. 오늘은 조금만 더 힘차게 버티고 내일은 2022년을 잘 마무리 짓고 모레는 푹 쉬면서 2023년을 맞이하면서 새해 복 가득해라. 다들 검은 토끼 띠 계묘년에는 지혜로운 일든만 가득하시고 2023년 새해 복을 한 가득 받으셨으면 좋겠습니다. 한해의 마무리를 홈파티도 좋지만 다음날 2023년 첫 해를 바라보면서 소원 비는것도 좋은 시작이 될 거 같습니다. 다시한번 모두 새해 복 많이 받으셨으면 좋겠습니다.(ㅎㅎ) 👉다양한 정보들을 알고 싶다면 아래 링크를 클릭하면 좋다. 🙋‍♂️ 요리와 캠핑을 좋아하는 사람 🙋‍♀️ 여행과 맛집을 좋아하는 사람 🤹‍♀️ 기타 외 유용한 생활정보 목차 1. 지리산 노고단 해돋이 명..