가족여행을 계획하시는 분, 자유 여행을 계획하시는 분들이라면 한번 정도는 알아 보는 것이 그 나라는 무엇이 있을까? 어떻게 여행을 해야 될까를 알아보는 것 같습니다. 오늘은 가성비가 좋은 방콕 해외여행의 적기, 교통수단, 관광지, 숙소, 로컬 맛집을 총정리해서 보다 유익한 여행 계획을 짜는데 도움이 될 것 같습니다. 태국 여행 적기 태국은 일년 내내 여행하기 좋지만, 기후는 크게 3가지 계절로 나뉘니며, 건조한 계절(11월부터 2월까지), 더운 계절(3월부터 5월까지), 그리고 비 오는 계절(6월부터 10월까지) 나뉘어 지고 있습니다. ✅건조한 계절 (11월 - 2월) 이 기간 동안 날씨는 상대적으로 선선하고 건조하며, 이 시기가 태국을 방문하기에 가장 인기 있는 시기지만, 관광객이 많아져서 가격이 상승..

곰취 나물은 곰 발바닥 처럼 넓고, 커다랗게 생겨서 생긴 이름이다. 오늘 만들어 볼 곰취나물 무침 레시피는 간단하고, 곰취나물 손질, 효능, 칼로리 그리고 장녹나물의 효능과 칼로리까지 알아 볼 예정이다. 곰취 나물의 효능과 칼로리 곰취는 전통적으로 소화 개선, 체중 감소, 항염증, 항암 효과 등에 도움이 되는 식물로 알려져 있으며, 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주고 장운동을 촉진하는데 도움을 줄 수 있다. 칼로리 측면에서 볼 때, 곰취는 낮은 칼로리의 식품으로 알려져있으며, 100그램당 약 25~35 칼로리 정도이기 때문에 곰취는 다이어트 식단에 자주 포함된다. 하지만 곰취는 특유의 강한 냄새와 쓴맛 때문에, 개인의 기호에 따라 받아들이는 정도가 달라질 수 있지만, 한번 먹은 사람은 그 맛에 빠지는 것도..

김치를 먹다보면 물릴 때가 있다. 그럴 때마다 김치를 헹궈서 만드는 요리가 바로 씻은묵은지요리이다. 이 씻은 묵은지는 김치찜, 등갈비찜, 참치, 삼겹살 김치찜으로 맛있게 먹을 수 있지만, 오늘은 바로 씻은 묵은지와 황태로 가볍지만 맛있게 만들 예정이다. 김치의 효능 김치는 전통적인 한국의 발효 음식으로, 아래 다양한 효능들이 있다. 김치는 유산균과 같은 좋은 박테리아를 풍부하게 함유하고 있어 소화를 도우며, 비타민 C와 베타카로틴을 풍부하게 함유하고 있어 면역력을 강화하는데 도움이 된다. 김치에는 심장 건강에 도움이 되는 성분들이 있고, 강력한 항산화 성분을 함유하고 있어, 세포를 보호하고 노화를 늦추는 데 도움이 된다. 김치의 칼로리 일반적인 배추김치 1인분 (100g)의 대략적인 칼로리는 15 ~ 2..

그리스 미코노스는 화려한 파티 분위기와 한적한 해변, 그리고 아름다운 풍경으로 유명합니다. 여기에서는 여행객들이 미코노스의 모든 것을 체험할 수 있는 완벽한 여행을 얻을 수 있습니다. 그리스 미코노스 관광지, 숙소, 음식점, 여행경비, 유심칩까지 다양한 정보 얻어가세요. 그리스 여행 적기는 사계절 내내 방문 할 수 있는 곳이지만 각 계절별로 느낌과 풍경, 축제가 다르니 참고해서 방문 하는 것이 좋습니다. 가장 여행하기 좋은 계절은 여름과 가을인 것 같습니다. 6월 ~ 8월은 기온이 다소 높을 수 있지만, 그리스의 문화와 여행을 한눈에 볼 수 있는 최적의 시기이며, 가을은 9월 ~ 11월은 바닷물이 아직 따뜻해 해수욕하기도 좋고, 이 기간에는 다양한 축제들이 기다리고 있습니다. 그리스 미코노스의 관광지의 ..

오이의 아삭함은 정말 맛있죠? 오이는 향 때문에 못 먹는 사람도 많지만, 또 좋아하는 사람도 많은 것이 오이 인 것 같다. 이러한 오이 요리는 오이무침, 오이김치, 오이소박이 등 다양한 오이 요리들이 있듯이 오이의 칼로리도 다양하다. 오늘 만드는 오이김치 만들기는 보다 쉽게 양념 레시피로 되어 있고, 오이 요리들의 다양한 칼로리와 효능까지 알고 갈 수 있다. 오이 요리의 칼로리 각 요리의 칼로리는 만드는 방법과 사용하는 재료에 따라 다르지만, 대략적인 평균 칼로리는 다음과 같습니다: 오이무침: 한 접시(100g) 당 약 40-50 칼로리입니다. 오이무침은 오이, 고춧가루, 마늘, 간장, 참기름 등을 사용하여 만듭니다. 이 요리는 낮은 칼로리와 높은 섬유질로 인해 다이어트 식단에도 적합합니다. 오이소박이:..

한국인이라면 김치없으면 못사는 민족 중에 하나이다. 아이들은 백김치, 어른들은 매운 겉절이부터 시작해서 배추김치, 열무김치, 배추겉절이김치 등 많은 김치들을 먹는 것 같다. 이렇게 김치는 발효식품으로 우리 몸에 좋고, 효능 또한 좋지만, 염분으로 절여서 만들기 때문에 적절한 섭취가 필요한 음식이 바로 김치이다. 배추김치의 효능 칼로리 배추김치는 한국의 전통 발효식품으로, 많은 효능을 가지고 있다. 배추 겉절이부터 시작해 김치는 발효 과정에서 생성되는 프로바이오틱스는 김치의 발효 과정에서는 라크토바실러스와 같은 유익한 세균들이 생산되는데, 이 세균들은 프로바이오틱스는 장 건강을 개선하고, 소화를 돕고, 면역력을 강화하는 데 도움이 된다. 또한 배추김치는 다양한 영양소로 구성되어 있어 비타민 C, 비타민 A..