우리 인체에서 가장 먼저 노화가 오는 것이 어딜까? 다들 한번쯤 생각해 보셨나요? 치아? 다리? 팔? 피부 ? 우리 인간의 몸은 올바르게 산다면 200살 까지도 살 수 있다는 연구결과가 있습니다. 그중에서 가장 빨리 찾아오는 것은 바로 눈의 노화이다. 다들 생각해 보셨나요 ? 왜일까? 눈은 사용하면 할 수록 노화가 지속 된다고 한다. 지금 여러분이 제 글을 읽고 있다는 점도 노화의 진행상태에 일부라고 생각하시면 된다. 우리는 이렇게 생각하기도 합니다. "아 ~ 어렸을 때는 잘 보였는데, 지금은 잘 안보인다." 생각해보셨나요? ✅옛날에는 멀리 있는 물건, 그림, 숫자, 글자 전부 잘 보이던 것들이 이제는 확대를 해야되고, 가까이서 봐야지 잘 보이는 경우 ✅운전할 때 잘 보였던 실선, 차, 사이드미러, 룸미..

살아가면서 우리에게 절대적으로 필요한 게 바로 고기인 것 같다. 채식 주의자들도 좋지만 건강상의 문제로 인해서 단백질 함량이 필요하다. 채식만 너무 오랫동안 먹으면 단기간은 몸이 좋아지고, 건강하게 되지만, 나중에는 몸에 필요한 단백질 등이 부족하여 몸에 악영향이 온다고 한다. 우리가 먹는 돼지갈비, 쪽갈비 또 우리 몸에 이로운 효능들이 있다. 바로 동맥강화, 고혈압, 성인병에 좋은 불포화 지방산이 많이 들어 있어, 혈관 내 콜레스테롤의 축을 막아주어 혈류 흐름을 활발하게 해서 성인병을 예방해준다. 또 양질의 단백질은 각종영양소가 있어서 피부를 윤택하고 탄력 있게 만드는 역할을 해준다. 마지막에는 고기에는 많은 철분이 들어 있어 빈혈을 예방하고 피로해소와 간장 보호에도 좋다. 👉다양한 정보들을 알고 싶다..

겨울이 끝나가기 전에 홍합 요리 꼭 드시고 봄 맞이하시는것이 좋습니다. 간단하게 마트에서 구매해서 빠르고 쉽게 만들어 먹을 수 있는 홍합 요리이다. 홍합은 11월 부터 2월까지가 제철로 되어 있다. 보통은 서민대표요리라고 했지만, 그것도 다 옛말 인 것 같다. 홍합은 칼슘, 칼륨, 비타민, 철분, 단백질이 풍부한 고영양 식품으로 다양한 레시피들이 많이 있고, 홍합탕, 홍합 칼국수, 홍합솥밥, 홍합 무침, 건 홍합 무침 등 다양한 레시피 중에 오늘을 홍합 칼국수를 만들어서 먹어 볼까 한다. 칼국수를 넣으면 홍합칼국수, 칼국수를 빼면 홍합탕이다. 👉다양한 정보들을 알고 싶다면 아래 링크를 클릭하면 좋다. 🙋‍♂️ 요리와 캠핑을 좋아하는 사람 🙋‍♀️ 여행과 맛집을 좋아하는 사람 🤹‍♀️ 기타 외 유용한 생활..

겨울이 끝나가기 전에 제주도 무로 간장 장아찌를 만드려고 합니다. 제두도에서 나는 겨울 무는 특유의 제주도 바닷가 바람을 맞고 자라기 때문에 더욱 단단하고 영양가를 더 머금고 있어서 인삼 보다는 말이 있듯이 영양가가 많은 야채 중에 하나이다. 특유의 풍부한 무즙과, 단백하고 단맛이 나는 제주도 무는 부드럽고 매운맛이 덜해서 모든 요리에 사용하기 적합한 무 재료이다. 이제 대한민국도 인프라가 잘 발달 되어서 언제, 어디서나 손가락 클릭 한번으로 외국부터 국내까지 간편한 재료를 구할 수 있는 것 같습니다. 특히 무는 초록 잎은 말려서 시래기 볶음, 시래기 국으로 사용하면 되고, 하얀색 뿌리 부분은 무채, 무볶음, 나박김치, 무국, 다양한 요리 레시피로 활용 되고 있습니다 옛날 부터 소화가 안됐을 때 무를 먹..

우리가 무 요리를 하고 나면 남게 되는게 무 인 것 같습니다. 많은 사람들이 남은 무를 어떻게 할까? 고민을 많이 하실텐데 그 고민을 함께 나누고 자 합니다. 우리도 알다시피 무의 요리는 다양하게 있습니다. 기본적으로 김치, 석박지, 알타리 무 김치, 김치 지짐이, 무생채, 무나물 볶음, 무 육수, 나박김치 등 다양한 요리들이 존재하고 있지만 김치를 제외하고 무를 구매하면 남게 되는 것이 현실 인 것 같습니다. 이때 우리는 무 보관을 어떻게 해야되지? 라는 의문점이 생기는 것 같습니다. 제 주의에 있는 자취생들은 두가지 사람으로 구분이 됩니다. 모든 야채를 손질 후에 냉동고에 필요한 크기로 잘라서 비닐팩으로 보관을 하는 사람과 무를 통채로 야채실에 보관하는 사람들이 있습니다. 그러면 냉동고에 보관하시는 ..

미국 CPI 금리 인상에 따라 위험자산 보다 안전자산에 대한 선호도가 급증하고 있습니다. 인플레이션이 언제 끝날지 모르는 전망까지 앞에 나오고 있습니다. 그렇기 때문에 금, 채권, 달러, 적금 상품과 같은 안전 자산에 사람들의 심리가 몰리는 이유이기도 합니다. 먼저 오늘 말씀드린 상품이 다소 생소하실 수 있겠지만 복리이자를 활용한 풍차 재테크의 일종입니다. 이자 3% ~ 4% 상품 보러 가기 풍차 재테크는 무엇인가? 풍차 재테크는 1년 365일을 기준으로 매달 은행 상품이 만기를 해서 복리이자와 원금을 모으는 방식입니다. 매달 재테크 상품을 가입하여, 1년 뒤에는 매달 재테크 상품이 매달 만기가 되어 복리 이자를 모으기를 반복하는 방법입니다. 해당 재테크 방법은 위험자산 선호도일 때 없어졌다가 최근 들어..